Buongiorno ragazze..:D
Stamattina mi sono alzata e mi sono pesata: 49,5! non posso crederci, sono vicina ai miei bramati 47.
Il mio d.a. di ieri:
C: merendina piccola dietetica: 132 kcal
S: 5 pavesini: 45 kcal
P: 6 pavesini + yogurt 0%: 54+88
M: un piccolissimo pezzetto di pane integrale e due fettine di grana padano..(ho fatto schifo lo so) circa 100 kcal (?)
C: una fettina piccola di carne di maiale: 170 (?)
per un totale di circa 550/600 kcal credo. (Non sono il massimo a fare questi calcoli purtroppo ahah)
Voi come procedete? aggiornatemi :D
Bravissimaaaa :D stre sotto i 50kg è pur sempre una sicurezza xD nooo la carne di maiale nooo D: il resto bene dai!!! Continua cosiii =)
RispondiEliminaUn bacione <3
Purtroppo è durata poco..nonostante abbia mangiato bene in questi gg ora sono 50 T.T
EliminaMa non mi do per vinta :D
ciao, credo tu stia andando alla grande, gli ultimi kg sono sempre i più difficili da perdere, ma continuando a mangiare così e con una buona dose di attività fisica sono sicura che ci riuscirai in un attimo!
RispondiEliminaGrazie per l'incoraggiamento :D
EliminaBeh adesso rinizio palestra..quindi *-*
Oddio mio ma sei bravissima!! E il tuo peso..wow *-* ho appena ricreato il blog..se ti va passa: thefrozenlights.blogspot.it grazie :)
RispondiEliminaCiao tesoro :)
EliminaCerto che passo e do un occhiata :D
Eh il mio peso..ora sono piu sui 50 :/ ma non mi lascio abbattere! sono partita da 61 e ce la posso fare!